L- קרניטין צריך להיות נוכח בתזונה היומית של כל ספורטאי. זה חומר טבעי בריכוז גבוה נמצא בשר גולמי, דגים ומוצרי חלב. אבל במהלך הטיפול בחום הוא אבוד וזה מאוד קשה לספק את הגוף עם כמות הכרחי של carnitine עם מזון לבד ללא צבירה עודף fats ו carbohydrates. הדירוג של L- קרניטין הטוב ביותר, מורכב, בהתחשב היצרן, הרכב, משוב מאמנים וספורטאים, מחירים, ריכוז, יעזור לך לבחור את התוסף הטוב ביותר שמתאים לך.
התוכן:
L- קרניטין איזו חברה לבחור
יש מגוון עצום של יצרנים של תזונה ספורטיבית. אבל לא כולם מספקת מוצרים יעילים ובטוחים לשוק. תזונת ספורט איכותית מיוצרת בדרך כלל על ידי חברות בעלות רשת הפצה רחבה ברחבי העולם; תעודות איכות המאשרות בדיקות ארוכות טווח, שימוש בחומרי הגלם והטכנולוגיות הטובים ביותר להכנתו; טווח רחב, וכמובן, שנים רבות של אמון הלקוחות.
להלן הדירוג של מיטב היצרנים של L- קרניטין:
1. תזונה אופטימלית
2. Muscletech
3. תזונה אוניברסלית
4. SAN
5. שריר
6. נוטרולים
7. כוח מקצוע
8. ביוטק
9. Myprotein
10. GNC
למעלה L- קרניטין בצורת נוזלי
Ultra-Pure קרניטין MuscleTech
אריזת התרופה מיועדת ל -16 קבלות. כל מנה מכילה 1 גרם של החומר הפעיל. התוסף הוא נהדר עבור גברים ונשים שרוצים להגדיל את חילוף החומרים של השומן תחת עומס אינטנסיבי.
יתרונות:
- מגביר את פוטנציאל האנרגיה של הגוף;
- מקדם התאוששות מהירה לאחר אימון אינטנסיבי, מניעת נזק לרקמות שרירים;
- טעם כתום נעים;
- שיעור ספיגה גבוה;
- מורידה את רמת הכולסטרול בדם;
- קבלת פנים נוחה - אתה יכול לשתות אותו בצורה טהורה או לערבב אותו עם מים או מיץ.
חסרונות:
- אתה צריך לקחת רק חצי שעה לפני האימון;
- בהכנה יש תוספים טעם טעמים;
- - הוצאות לא - כלכליות.
קרניטק אוניברסלי תזונה
המוצר, אשר בנוסף הרכיב העיקרי של L- קרניטין מכיל גם תוספי מזון טבעיים בעלי אפקט טוניק. מנה אחת של 20 מ"ג (סה"כ 16 מנות) מכילה 1.3 גרם של L-Carnitine, 0.05 גרם של גוארנה, 0.075 גרם של תמצית תה ירוק, 0.1 גרם של תמצית ג'ינסנג, 0.05 גרם של תמצית ערבה לבנה.
יתרונות:
- מקדם התמוטטות אינטנסיבית של שומנים;
- מנרמל משקל, מקדם ירידה במשקל;
- מעורר גירוי נפשי;
- פעולה מיידית, ספיגה מקסימלית;
- מסייע לחסל רעלים מן אורגניזמים;
- תוספי מזון מסייע לנרמל לחץ, תפקוד הלב.
חסרונות:
- נטילת התרופה תלויה באימון. יש צורך לצרוך 1 שעה לפני האימון;
- אם אתם רגישים לכל רכיב של התוספת, אתם עשויים לחוש בחילה, צואה פגומה וכאבי ראש.
קרניטין
תוסף תזונה מכיל 4 צורות של קרניטין שמאל: L- קרניטין, tatrat, אצטיל, propionyl. גם תחת עומסים קטנים, ההשפעה תהיה בולטת. השימוש בתרופה זו מומלץ עם דיאטה מיוחדת (רצוי להפחית את כמות מזונות פחמימות) ואת הלב וכלי הדם. התרופה מיועדת ל -30 מנות, כל אחת מכילה 0.15 גרם של החומר הפעיל.
יתרונות:
- עוזר לשרוף שומן, לחזור במשקל מהר יותר נורמלי;
- מנרמל תהליכים חילופי אנרגיה;
- התוויות נגד ותופעות לוואי נעדרות כמו עם חד פעמי, עם שימוש קבוע;
- הרכב מאוזן;
- שלא כמו טבליות אבקת צורה של שחרור, הטופס הנוזלי נספג מהר יותר על ידי הגוף, וכתוצאה מכך, את ההשפעה של לקיחת הוא מהיר יותר;
- משפר את מערכת הלב וכלי הדם;
- מגרה פעילות גופנית ונפשית.
חסרונות:
- בהרכב קיימים צבעים, טעמים וניחוחות;
- מגביר תיאבון.
הטוב ביותר קרניטין L בטבליות או כמוסות
אופטימום תזונה L-carnitine 500
חבילה של L- קרניטין באיכות גבוהה מכילה 60 מנות של 0.5 גרם של כל מרכיב פעיל. בהרכב יש שילוב: זרחן, סידן ו- L-carnitine. התוסף נחשב אוניברסלי, כי מתאים לגברים ולנשים.
יתרונות:
- מאיץ את תהליך הירידה במשקל ללא איום על הבריאות;
- תוסף בטוח ויעיל;
- היצרן אינו משתמש בחומרים סינתטיים;
- ממזער את הלחץ על הלב;
- מגביר את הסיבולת של הגוף במהלך מאמץ גופני פעיל עקב שיפור בחילופי האנרגיה בשרירים;
- בשל הרכב שלה, הוא נספג במהירות על ידי הגוף, כך שאתה יכול לקחת את זה ללא קשר לאימון.
חסרונות:
- לאחר נטילת מינון משמעותי, זה מאוד נדיר לפתח נדודי שינה, ולכן, מומלץ לקחת את זה בבוקר;
- במקרה של אי סובלנות אישית לכל רכיב של התרופה, הקבלה אינה מומלצת.
SAN L-Carnitine כוח
בהרכב של התרופה הוא מרכיב פעיל אחד, הריכוז שלה בכל כמוסה הוא 0.5 גרם התרופה היא ללא זיהומים. חבילה אחת מיועדת ל -60 קבלות.
יתרונות:
- התרופה מגבירה את הסיבולת של הגוף;
- טופס שחרור הקפסולה בהרכב שלה יש מינימום של רכיבים זרים;
- נוח הקבלה ואריזה;
- עוזר למנוע ירידה טסטוסטרון לאחר האימונים אינטנסיבי;
- לעומת אנלוגים, יש לו מחיר נמוך, אבל זה לא תניב את ההשפעה של הקבלה;
- מחזקת את המערכת החיסונית.
חסרונות:
- בניגוד לצורת הנוזל, הוא נספג יותר;
- כמוסות גדולות.
חומצה אלפא ליפואית אצטיל ל-קרניטין 60
הבסיס של התוסף מכיל 2 חומרים עיקריים: acetylcarnitine (0.5 גרם) וחומצה ליפואית אלפא (0.2 גרם). זה בא בצורה של כמוסות והוא נהדר עבור מגרה מטבוליזם, השגת אנרגיה מוגברת ושריפת שומן. האריזה מיועדת ל -60 קבלות. ביום מומלץ לקחת 2 כמוסות.
יתרונות:
- כתוצאה של צריכת, חומצות שומן מומרים אנרגיה נקייה הנדרשת עבור פעילות אירובית;
- מסייע להאט את תהליך ההזדקנות בגוף;
- מאיץ התחדשות רקמת ההתאוששות ומפחית מתח חמצוני;
- מגרה את הייצור של הורמון גדילה;
- אינו מכיל סוכר, חומרים משמרים, צבעים;
- אין תגובות שליליות, אפילו עם מינון גדול;
- מסייע להגביר את ביצועי החשמל.
חסרונות:
- נספג יותר מהצורה הנוזלית;
- עם אי סבילות אישית לכל חומר בהרכב, עדיף לסרב.
אבקת L-Carnitine
נוטרבוליקה קרניבולית
התרופה מכילה L-carnitine, hydrochloride, tatrate, fumarate. אריזות 150 גרם, המיועדות ל -30 קבלות פנים (5 גר '). כל מנה מכילה 2 גרם של החומר הפעיל, שאר המרכיבים: תפוח, לימון, חומצות טרטריות וכימיקלים אחרים. הכניסה מותרת לנשים, גברים, קטינים, עודף משקל. אתה יכול לקחת את התוסף כמו טיפול מורכב כדי לשפר את מערכת הלב וכלי הדם.
יתרונות:
- מגביר את טון האנרגיה, כוח הסיבולת;
- המאופיינת ביעילות גבוהה;
- נהדר עבור ייבוש השרירים;
- מסייע לנצל שומן תת עורי מהר יותר.
חסרונות:
- החיסרון של צריכת היא כי אבקה חייב להיות מדולל;
- מחיר גבוה;
- יותר מ 50% של הרכב בכל חלק הוא תפוס על ידי רכיבים לא פעילים.
אצטיל לקרניטין
התוסף מגיע בחבילה של 250 גרם והוא מיועד 500 מנות, וכן חבילה של 500 גרם מיועד 1000 מנות.לצריכה, מומלץ לקחת 0.5 גרם של התרופה מ 1 עד 3 פעמים ביום, בדילול קודם במים או כוס מיץ. כדי לקבל את זה יש צורך מיד לאחר ערבוב, רצוי במהלך המזון.
יתרונות:
- תוסף יעיל;
- מגביר את הסיבולת במהלך אימון אינטנסיבי;
- מגביר את הערנות הנפשית;
- המוצר אינו מכיל תוספים חיצוניים, אין כמעט טעם (כאשר מומס במים, טעם לימון מעט הוא הרגיש), ניתן לדלל במיץ או תה - אתה יכול להתנסות וליצור טעמים האהובים עליך;
- מתמוסס במהירות;
- האריזה נצרכת במשורה;
- עוזר לנרמל משקל ללא דיאטות מתיש;
- ריכוז גבוה ברקמות;
- תורם לנורמליזציה של הלב.
חסרונות:
- נוזלי נדרש לצריכה.
מיטב קרניטינים בצורת אמפולה
ביוטק L-Carnitine ampule 2000
מוסף מתייחס ספורט מבערי שומן קל פעולה. האריזה מיועדת ל -20 קבלות פנים. כל בקבוקון מכיל 2 גרם של המרכיב הפעיל. הקבלה מומלצת חצי שעה לפני האימון.
יתרונות:
- קרניטין יש רמה גבוהה של טיהור;
- קליטה נוחה, לשימוש, עליך לפתוח את האמפולה ולשתות את תוכנו;
- ספוג היטב על ידי הגוף;
- מגביר את ביצועי הכוח;
- תוצאות מרבי אפילו עם מינונים נמוכים;
- מגביר את הסיבולת;
- מנרמל את הלב;
- ממטב את חילוף החומרים של חומצות שומן.
חסרונות:
- מחיר גבוה;
- מכיל רכיבים זרים: חומרי טעם, חומרים משמרים ועוד.
קרניטין 2000 Power Pro
התוסף מלא ויטמינים, זמין במקלות חד פעמי נוח. כל 20 מ"ל. התרופה מכילה: L-Carnitine (2 גרם), ויטמינים (1.5 מ"ג), חומצה אסקורבית (3 מ"ג), וכו 'מומלץ לקחת לפני התרגיל, אך לא יאוחר מ 5 שעות לפני השינה.
יתרונות:
- אין צורך לדלל במים או לשתות, וזה נוח מאוד;
- מאיצה את קצב פיצול השומן;
- מגביר את גוון הגוף;
- מגדיל את כמות האנרגיה המיוצרת;
- משפר את תפקוד הלב, את הכבד, על ידי הפחתת רמת הכולסטרול על קירות כלי הדם;
מחיר סביר; - לא גורם לגירוי בבטן.
חסרונות:
- במקרה של אי סובלנות אישית של כל מרכיב של התרופה, עדיף לבטל את הקבלה;
- הרכב מכיל טעמים וטעמים.
איזה L- קרניטין לקנות
בחירת L- קרניטין נחוץ בהתחשב בגורמים הבאים:
1. יש לציין את המחיר, את מספר המנות ואת הריכוז של הרכיב הפעיל לכל מנה. מקובל, במבט ראשון, המחיר עשוי להיות בגלל כמות קטנה של החומר הפעיל, וכתוצאה מכך, תהיה השפעה פחות בולטת. במקרה זה, יש צורך להגדיל את מספר קבלות פנים (הצורך היומי L- קרניטין הוא 2 גרם).
2. בין תזונה הספורט של מיטב היצרנים יש זיופים רבים, אז אתה צריך לקנות באתרי הרשמי או מראש להתייעץ עם מאמן. המחיר הנמוך של אותה תרופה, אך נמכר על משאב ידוע מעט, סביר להניח מדבר על זיוף.
3. נוכחות של רכיבים נוספים בהרכב. לפני הקנייה, יש צורך להחליט איזה צורה של שחרור יהיה נוח יותר לשימוש: נוזל, אמפולות הם מתבוללים מהר יותר, אבל לעתים קרובות ישנם רכיבים נוספים שאינם פעילים בהרכב; טבליות ואבקה נספגות יותר, אבל בהרכב אין כמעט חומרים זרים.
זה יהיה מעניין גם חברים
